還有一種是由上往下、由後往前,然後在由下往上類似拋球動作的運動平面。

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什麼是「運動平面」?

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美國的小學棒球隊為什麼比較不鼓勵投手投出變化球,原因就是小孩子肌肉還在成長階段,其身體各部肌肉還未發展健全,尤其手臂肌肉還不夠強壯,投球在加速度時太常做「內收」或「外展」的動作,很容易導致受傷而影響運動生命,不要說小孩子,就拿大聯盟球員好了,我們也會常常在報紙上看到某個投手手臂痠痛或受傷需要開刀治療的消息。

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手腕可以做出伸腕、屈腕、翻轉與繞環的動作,來表現一般日常生活中所需要的功能。其構成的解剖學之肌肉非常複雜,沒有所謂純粹的屈肌、伸肌、內收肌和外展肌,也就是說沒有一塊肌肉是完全垂直於某個運動方向的。

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再用兩手來試試看,去觀察它們之間的對應關係! 

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再用左手來試試看! 

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力矩與我們在揮桿時到底有什麼關連?

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