高爾夫教學的部落格

力矩與我們在揮桿時到底有什麼關連？

我們必須要更進一步地解釋清楚，所以還要再做一個小實驗。 

用右手拿一支筆，將右手肘輕靠在你的右側腰上，將胳肢窩輕輕靠著，現在右手肘就是「旋轉中心」。 

接著將右小臂輕輕向後展開（右手肘固定在腰上），連帶右手腕也向後展開。（圖1）

然後用最快的速度水平橫甩將筆桿畫一個圓形軌道。（圖2）

試著來回甩過去再甩回來看看，並增加它甩的速度，你會發現只要將「旋轉中心」固定，以右小臂為軸，右手腕向後產生角度，快速順著水平軌道甩過去，右手腕在適當的瞬間會自然相後「伸腕」變成相前「屈腕」的狀態。（圖3、4 ）

來回甩的同時是不是感覺揮筆桿的速度增加而且很省力？ 

再用另外一種方式，一樣將右手肘輕靠在你的右側腰上，將胳肢窩輕輕靠著，右手肘成「旋轉中心」。 

接著將右小臂輕輕向後展開（右手肘固定在腰上），但是右手腕不要向後展開，然後用最快的速度水平橫甩將筆桿畫一個圓形軌道。（圖5）

來回甩過去再甩回來看看，並試著增加它甩的速度，你會發現如果沒有將右手腕做「伸」、「屈」的動作，也就是右手腕沒有任何角度，甩時會感覺吃力與僵硬。 

你一定會感覺這兩種方式所產生的揮筆速度有很大的差別，而且第二種揮筆方式不但費力也不能產生較大的速度。 

而第一種右手腕相後「伸」的方式，就能產生角速度，這個「伸腕」，就是我們要說的右手「設定」！(待續)