左手的部分練好後…..接著就來驗證右手。
【雙手握桿練習法】（左打者則相反）
（三）左手握好後，然後右手打開，並移至左手上方握桿。（圖1）
當你把右手打開並放在左手上方時，做出『右手掌等於板面』的動作，因此『右手掌等於桿面』對嗎？（圖2）
我們在【二、揮桿原理---建造揮桿模型(54)--設定】一文中提到，右手握桿的支點分別在食指、中指與無名指的第一指節上，而且右手食指根部的關節要朝目標的方向去施壓力。(圖3、4）
接著右手的拇指輕輕地放下去…..小指也輕輕地合起來……形成「姆指與食指根部的肌肉互夾呈現「V」字型，其他三根手指則是輕輕含著」的狀態。(圖5）
依照以上的要領，再來演練一下右手握桿！
首先當右手打開並放在左手上方時，先確定右手掌是不是與桿面平行。(圖6）
現在【拍手握桿】的練習又可派上場了！
在【二、揮桿原理---建造揮桿模型(60)--設定】一文中提到， 當兩手掌打開，左手姆指貼在右手掌的生命線上（凹槽內），而讓右手在左手上方，並且「兩掌相對」實行『拍手握桿』原則，用意在空手模擬握桿動作。（圖7）
而當兩手握起來時，可以將左手食指與右手小指（左打者則相反）交叉扣在一起形成『互鎖式握桿法』，也可將右小指疊在左手食指與中指夾縫之間，形成『重疊式握桿法』。（圖8）（請參考第三章 揮桿原理之一、揮桿前準備動作—握桿(握桿方式)）
OK！現在請仔細看Michael老師一個動作一個動作來示範喔！
這時你的左手已經握好桿子了，當你把右手放在左手上時，首先要注意左手姆指是否有正確地貼在右手的生命線上（也可以說放在手掌內的凹槽之間）。（圖9）
還不要急著握起來！
接下來先用右手食指、中指與無名指第一指節去貼上球桿，並用右手食指根部的關節要朝目標的方向稍微施壓力。（圖10）
如果貼的正確，應該會感覺「右手食指根部的關節」與「球桿」很密實。
除此之外，「右手掌生命線」與「左手姆指」兩者相貼也應感到很密實。
接下來把右手中指與無名指輕輕地合起來，右手小指與左手食指也結合起來，至於要使用『互鎖式握桿法』還是『重疊式握桿法』都可以，建議初學者兩種都試試，去選擇自己感覺舒服的握法。（圖11）
最後，把右手的拇指輕輕地放下去，並與食指根部的肌肉互夾形成「V」字型。(圖12）
這時左手姆指被右手掌內的凹槽包的很厚實，「V」字型對著自己，球桿在手中的感覺很穩固，那種穩固的感覺並不是來自於兩手的手指去用力抓緊，而是球桿均巧妙地附著在兩手正確的支點（吃力點）上。(圖13）
總之，你會感到球桿在手中很穩固，但是兩手卻絲毫不費力，這樣的握桿能讓你全身放鬆，切實地感到「桿頭的重量」！（請參考第一章 球飛行原理之一、桿頭重量）
（待續）
相關文章連結
【二、揮桿原理---建造揮桿模型(54)--設定】
http://www.wretch.cc/blog/wino9996/9723132
【二、揮桿原理---建造揮桿模型(60)--設定】
http://www.wretch.cc/blog/wino9996/9747071
第三章 揮桿原理之一、揮桿前準備動作—握桿(握桿方式)
http://www.wretch.cc/blog/wino9996/6377939
第一章 球飛行原理之一、桿頭重量教學影片
http://www.wretch.cc/blog/wino9996/6185064
留言列表
