三合一（握桿、站姿、瞄球）基本動作練習－高爾夫教學的部落格

要有好的基本動作要靠自己，不能靠別人ㄛ！！

但是…..不知道怎麼練？

不用擔心，虛擬教練Michael會耐心地陪您一起練動作！！

您可以點選網誌右邊的「相簿」，進去「相簿列表」，選取想要練習的項目，如【左手握桿練習】、【右手握桿練習】、【雙手握桿練習】或【握桿、站姿、瞄球組合練習】等相本，然後選取第一張相片，進入播放模式，記得開啟上方的「自動播放」項目，設定您想要的「秒數」（建議一開始設10秒，等熟練了再慢慢減少秒數）….

Michael教練就會開始一個一個步驟教您！他很有耐心喔，您想要他教您幾次都行…..重點是，不收費呢！！

在練習組合動作時，如果發現握桿或站姿的動作不熟練或者還不會，建議先回去練【左手握桿練習】、【右手握桿練習】、【雙手握桿練習】的項目與閱讀【第三章握桿、站姿】裡的文章。

三合一練習法總共有六個步驟（細節部分請參考第三章一、揮桿前準備動作－瞄球（續3）的文章）。

剛開始在做時，過程雖然較為繁瑣，但我們認為這個模式會幫您訓練出紮實的基本動作，把它練成習慣，慢慢這些動作就會自動組合起來變成一種自然動作。

如果您是新手，建議照著我們所設計的模式與步驟來練習，不但可以自己就學會，