右手與左手的練法「方向」上會不同，「左手握桿」的練法是將左手擺在妳的身體前方（無論是坐著還是站著練），而右手則在妳的右側方來練。（圖1）
『功課三』（左打者則相反）
右手提桿靜態練習一分鐘
（一）左手握者球桿下段（小指距握把末端約 一公分 左右），放在身體前方預備，接著將右手栘向妳的身體右側，先將胳肢窩靠向身體（不要太緊輕輕靠著就好），如果是坐著練時（初學者建議先坐著練），椅子有靠手最好，這樣就能將右手肘靠在上面，當右手提著桿子時就不會太吃力。（圖2、3）
（二）將右手手指張開，左手拿著桿子向右側移動，妳的上半身與重心也會微微向右側轉移，將桿子的中段部分放在右手食指、中指與無名指第一指節上，記著只放在這三支指節上喔，小指不要湊上來參與，還有很多人會粗心的放在手掌上或者手掌與手指之間，那是不對的。（圖4、5、6、7、8、9）
（三）接著將右手腕向後「設定」，也可以說將妳的右手掌向後展開，當中左手可以先不要放掉，讓它幫助穩住球桿並固定在右手的正確位置上，然後將右手中指與無名指其他指節（也就是第一、二指節）輕輕將握把扣起來，而食指不用扣，依然微微伸直。（圖10、11、12）
（四）這時左手可以刻意將桿子向右手食指、中指與無名指第一指節上壓，妳會感到球桿與指節緊密地結合在一起，而且三支手指明顯會有後彎現象，這是對的。（圖13）
（五）感覺可以了，就把左手放掉，讓右手單獨掌握桿子看看，要領是讓桿子穩穩躺在右手那三支手指的第一指節裡，但是「躺」的角度要正確喔，由側面以妳的視線來看，大約45度左右。（圖14、15）
（六）計算球桿能穩穩躺在右手那裡多久，至少要保持一分鐘喔。（圖16）
如果能抓到竅門，慢慢會感受到整支球桿的重量會集中在上面的「桿頭」位置，當妳感受到「桿頭重量」時，就會不知不覺將那股重量集中在「右手食指第一指節」上，也就是食指、中指與無名指掌控的球桿，食指第一指節所承受的力量最多，而無名指所承受的重量最少，此時握把就沒有與無名指第一指節那麼密合甚至會離開一點點那是正常的。（圖17）
剛開始身體僵硬、手指緊張，一定怎麼做都不順利，那是正常的，不要灰心，只要耐心練習，就會慢慢體會到訣竅，跟著就越來越輕鬆。
初練習者在做以上（二）、（三）、（四）步驟時其實都會很不順暢，尤其是自我練習沒人幫忙的情況下，不過只要一個一個細節來做，我也盡量講得仔細，我們試驗過，只要有心，自己照著圖練習，雖然是慢一點，最後還是會學會的。
(待續)
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