「揮桿模型」上的球桿是在一個穩定的揮桿軌道上運行，把這個軌道分為四等分，先觀察1/4圓的動作，當它擺動到右側1/4圓與左側1/4圓位置時，球桿是對著模型上半身的中心點且桿面是方正的。 我們在日常生活中也不可能隨時把桿子帶在身邊，所以透過空手模擬動作的訓練，讓身體先有一個「動作記憶」，這組的「動作記憶」等到訓練的越來越深刻，代表動作越來越習慣，下半身就能夠保持平衡與協調，接著再拿著桿子來一樣照著動作訓練，這種階梯式的訓練方式也會比較省時有效率。（圖3） 先用『揮桿模型』做出水平的揮桿軌道，你所看到的是在模型上套上一支球桿，現在我們再加上一塊板子（如圖4）。
我們所練的起趕動作擺動練習，就是以這個模型為理論基礎，目的是要在四分之一軌道上，訓練下半身的左右擺動的穩定，培養那種身體左右協調運作以及桿身對著自己與桿面方正的感覺。（圖1、2）
等起桿動作的底子穩固了，就可以把動作慢慢加大，動作加大時還是以空手為主，空手訓練的好處是它沒有時間與空間的限制，平常在家或公司隨時想到就可以做。
好！現在來開始練設定動作，在練之前我們先來做一個實驗。
我們觀察板子與球桿之間的對應關係，板子是覆蓋在桿身上方，它與桿身是處於平行重疊關係，所以它與目標線是垂直的。（如圖5）
而板面則與桿面是一致的，我們可以這樣說，板面就是桿面，桿面就是板面。（如圖6）
當球桿擺動到右側軌道的前1/4位置與左側軌道的後1/4位置時，球桿分別是對著模型上半身的中心點且桿面是方正的。
相對的，板子也同樣對著上半身的中心點，而且看不到板面。（如圖7）
如果在過程中看到板面也就代表球桿在翻轉（如圖8），也就是代表桿身不是對著模型上半身的中心點且桿面不是方正的。（待續）
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