高爾夫教學的部落格

教學那麼多年以來，各行各業，各種類型的學員都有，

從來還沒遇到過那種現場直接教上桿、現場示範上桿動作給他看而馬上就學會的學員。

一般人不是有上桿「重心逆轉」、「臀部側移」或「臀部旋轉太多」的個別問題，不然就是這三種混合性的錯誤。

也就是說，新手在學習揮桿動作時絕對避免不了碰到這些問題，我認為主要則是「本身動作就不正確或對動作不熟練」與「本身肌肉力量與延展性（柔軟度、彈性）不足」等原因。

「本身動作就不正確或對動作不熟練」屬外在，也就是我們肉眼可以觀察到的，這個人本身對動作上的認知本來就是錯的，所以他所做的動作當然是錯的。

也有可能是他知道正確動作怎麼做，只是目前不熟練做得不好而已。

「本身肌肉力量與延展性（柔軟度、彈性）不足」則屬內在，我們肉眼無法觀察得到，也就是說很可能這個人在認知上知道動作怎麼去做，也想這麼去做，卻心有餘而力不從心，想做卻做不到….

例如很多人知道上桿到頂點時下半身只要旋轉45度，而上半身則要充分旋轉到90度以上，這樣身體才能累積足夠的爆發能量去揮擊那顆球，但知道歸知道，自己卻做不到……

不是上桿過程下半身不穩跑掉，就是下半身穩住了而上半身卻轉不過來……

試想，本身的體能條件基本上就無法負荷這種動作，應逼著他又如何能做到呢？

為了澈底解決新手學員將來會遇到的困擾，只有在他還沒正式擊球前先訓練他動作，事先預防這些錯誤動作的發生，否則真的別無他法！