高爾夫教學的部落格

「關鍵動作」與「連續動作」在『握桿』方面在之前所介紹左、右手個別的訓練『功課一、二、三、四』中有詳細說明。

再來就是訓練『雙手握桿』的能力，可以先參考文章【一、揮桿前準備動作—握桿（握桿流程）】與【握桿教學影片】，接著再到網誌右側【相簿】裡找到『雙手握桿練習』，逐一照著圖片每個步驟先學會初步的握桿動作。（圖1、2）

那是「握桿」粗略的動作技巧，必須至少要練上一兩百次之後，接著再開始去看【二、揮桿原理---建造揮桿模型（51）--設定（拍手握桿練習法之一）】系列的文章才會看得懂並完全進入狀況。（圖3）

從（51）篇開始，開始教導更細膩的握桿技巧，也是從左、右手個別空手動作，練到雙手空手動作，接著再以左、右手個別握桿開始，練到雙手握桿動作。

『站姿』的基本功則先參考【一、揮桿前準備動作---站姿】三篇、【站姿教學影片】，先知道怎麼利用牆來練習空手模擬站姿的模型。（圖4）

接著『瞄球』單元，先去了解【一、揮桿前準備動作---瞄球】五篇與【瞄球教學影片】的內容，並且我用【揮桿模型影片1、2、3】篇開始導入「揮桿模型」的觀念，利用它讓新手們暸解身體與目標的「平行與垂直」與「桿面方正」觀念。（圖5）

暸解前因後果後，去網誌右側【相簿】裡找到『握桿站姿瞄球組合練習』學習「六步驟」，練習次數累積至少要有三百次以上……（圖6）

接著從【回覆文章集】裡的【桿頭落點會吃土偏高的問題】系列文章中，去學習更深入的「六步驟」技巧。（圖7）

如此一來，【揮桿前準備動作】的功力已經比一般初學者深厚，往後的學習你（妳）與他們是站在不同的起跑點上！

（待續）