高爾夫教學的部落格

侯根所說的「玻璃面」這個觀念對於後來高爾夫揮桿理論的發展有著關鍵性地影響，而他所著【侯根長打五絕招】這本書幾乎人手一本，也幾乎所有看過書的人都曾嘗試著去揣摩他的「玻璃面」。

這塊「玻璃面」在一般高爾夫雜誌、書藉或DVD的教學內容中也常被提及，它還有另外一個名稱叫做「揮桿平面」。 

我把【侯根長打五絕招】這本書反覆熟讀可以說不下百遍了，每次讀完所得到的啟發都是不一樣的，而且會如堆積木般地將心得與收獲累加上去，當熟讀後與將它其中的內容前後對照，就會發現這個「玻璃面」它背後的意涵不僅僅只是「人要順著這個「揮桿平面」下揮桿」而已，它其實是所有條件下的綜合體！

但我發現很多人在揮桿時很在意那「揮桿平面」正不正確，卻忽略了其他條件的重要性，這些條件例如握桿站姿瞄球不良、球桿的桿面不正確翻轉、動作不協調以及身體始終無法保持動態平衡等都會影響到擊球品質。

所以只顧著要做到那「揮桿平面」，而忽略了其他的條件是不對的！

為了不讓人對「揮桿平面」產生誤解，我在學生「練動作」時加了一塊板子來讓他們產生更具體的感覺，利用一塊板子來幫助揮桿，它所產生的「空氣阻力」與「搧風」效果可以讓你很清楚地意識到那塊「玻璃面」（傾斜面）與「身體動作」、「手部動作」與「動態平衡」之間的相互關係在那裡。

有關這「傾斜面」的細節，我也會在接下來的主題『二、揮桿原理---建造揮桿模型—上桿』的系列文章中再好好探討，不過在這之前，得先把握桿的問題解決，因為這關沒過，將來你所學到都只是半調子，或只是學到皮毛，而無法真正體會到它的精髓在那裡。

再強調一次！右手握桿的關鍵要領是姆指與食指根部的肌肉互夾呈現「V」字形，但兩手指需分開，還有其餘三根手指要放鬆，不要真的握緊在手掌裡，它們之間是有空隙的。（圖1）

『右手姆指與食指根部的肌肉之間互夾的感覺是什麼？』

『要夾多用力啊？』

以我的教學經驗知道很多人對這種夾的感覺很難體會。

這樣好了！我們這樣練習就能了解我的意思…….

首先，右手還是呈現如下圖狀態，而拿出你的左手伸出食指放在兩肌肉之間。（圖2）

1、夾起來－感覺用兩指根部的肌肉將左手食指尖夾起來，記住喔！夾起來的力道只是僅僅夾到食指指尖而已，不要夾太用力喔。（圖3、4）

2、手指打開－手指都打開也使其夾的肌肉放鬆。（圖5）

好！現在先用這樣的方式練習二十下。

1、握起來….2、打開…..1、握起來….2、打開…..1、握起來….2、打開…..1、握起來….2、打開…..1、握起來….2、打開（圖6）

現在是否有體會到那種「夾」的感覺呢？多練幾次好嗎？

（待續）