高爾夫教學的部落格

OK！到目前為止，我們有詳細去解釋「力矩」與「角速度」的關係，這樣你就能明暸手腕在左右1/2關鍵點時應該做什麼樣的動作。

（請參考二、揮桿原理---建造揮桿模型（6）到（22）的文章）

接著，我們也運用一塊板子告訴你什麼是「揮桿平面」，如此你就會對「揮桿軌道」與「桿面」之間的關係有了初步的了解。

（請參考二、揮桿原理---建造揮桿模型（23）到（30）的文章與建造揮桿模型（6）教學影片）

再來是1/4與1/2軌道圓的左右擺動練習，去訓練你腳部重心移轉與臀部擺動的協調，臀部靠著牆來訓練是很重要的，就好像有一個教練站在你身後去抓著你的臀部，不要讓你在擺動時而不小心讓自己的臀部側移了或轉太多。

（請參考二、揮桿原理---建造揮桿模型（31）到（33）的文章）

我們也利用了「端盤子練習」讓你不會對「兩手要伸直」的意思有誤解，並學會去體會用全身的肌肉協調一起去做動作而不是僅僅靠著手去做而已。

（請參考二、揮桿原理---建造揮桿模型（34）到（37）的文章） 

接下來就是要教你如何自我訓練將以上的重點融合在一起，讓它們變成你的身體直覺與習慣動作。

要不然，你就可能會在練習場學球時遭遇以下的情形…..











待續