如果地上一樣擺上三支桿子，成垂直與平行的狀態，在做站姿時請注意這時的厚紙板是不是一樣與地面上那三支球桿互為「垂直與平衡」的關係？
而且在視覺上應該看不到板面！（如圖1）
如果在擺動的過程中不翻轉手腕，並保持三角形的狀態，是不是比較好『搧風』？配合『搧風』再加上身體左右協調有韻律感的擺動動作是不是感到很順暢很自然？（如圖2）
再者，在『搧風』的同時，動作由右擺動到左的過程中，注意看看板子在經過地上代表球位線的球桿時，在那瞬間是不是呈現「垂直與平行」的狀態？（如圖3）
那你現在再試著翻轉手腕看看，無論是在左側或右側翻轉，是不是發現當經過地上代表球位線的那支球桿時，瞬間中要保持「垂直與平行」的狀態是不是動作較複雜點？（如圖4）
這個實驗代表著兩種揮桿方式，請問在直覺上，你會想選擇那種方式？
如果您選擇的是第一種雙手固定，去運用全身左右擺動的協調動作，讓板子自然產生「風阻」，那就請您一定要去練三百下去練出這樣的感覺吧！
不要被我所說的「多練三百下」嚇到喔！
把它當作一個體操運動，一個每天活動筋骨的活動，這樣來回擺動一百下的動作做完大概十分鐘以內就完成而且也不會太激烈，卻能讓你流汗及短時間內達到運動的目的，對於上班族的朋友絕對是一個『不但能訓練高爾夫動作又能伸展肌肉與活動筋骨』與『省時又有效率』的運動方式。（待續）
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