在不同坡度擊球時，我們把它們區分為兩部分，一為「擊球前準備動作」部分，另一為「擊球」部分。 站在牆前，臀部靠牆，做出之前所教的正確站姿，地上最好再依圖指示擺上三支桿子，一支代表目標線，一支為身體與腳平行線，另一支則為球位線，這三支球桿相互成垂直與平行。（如圖13）（請參考網誌右邊相本中的三合一分解動作練習） 好！現在做出正常平地的起桿左右擺動練習，去感覺臀部好似坐蹺蹺板般左右擺動的協調，如果擺動的當中臀部有離開牆，表示身體沒有保持「動態平衡」。
一直擺動練習直到感到身體左右協調與平衡為止。（如圖14） 接著拿一塊厚木塊（什麼東西都可以，只要能達到圖中的效果都行），放在左腳下。
再做出站姿動作，用臀部依然靠牆，現在是左腳在上，右腳在下（右打者），身體會不自覺地向右傾斜，用你的直覺去感受如何做到站姿「靜態」的「垂直」與「平衡」原則。
身體應順著這種模擬上坡的感覺試著與這種斜度垂直，為了調整這個動作，身體重心到底在那裡？不要太在乎那些書上的教條，請相信自己的感覺….
左腳？右腳？只有你自己才知道！（如圖15） 在平地時，在地上擺的三支桿子的目的，是當您做好身體與地面垂直的角度時，球桿、桿面、身體瞄準等也要與目標線呈現垂直與平行角度的狀態，而且在練習左右擺動時，如果動作平衡協調，由右擺動到左的過程中手上握的桿子經過那三支桿子，你也會發現它們有一瞬間是呈現「垂直」與「平行」的狀態（如圖16）。 所以為了履行這兩個「垂直」與「平行」的原則，球的位置（球位線）在你視線的直覺上，會擺在適當的位置，我們所指的球位是假定在一個處於無任何長草拌住的短草位置。
當做出模擬上坡的站姿動作時，為了也要履行以上的原則，在視覺上你可能會感到球位線似乎會再向左靠一點點（右打者）（圖中用箭頭表示），所以一般書籍上的教學文章會教你遇到上坡球時球的位置需要靠左移一點（如圖17）。
但為了讓初學者有一個單純的思考邏輯以便去暸解我們所教的每個動作與步驟的來龍去脈，才會使用這種「垂直」、「平行」與「方正」的觀念來引導初學者入門，並有一個可以參考對照的標準，以期望訓練出初學者有自我學習與自我修正的能力。
將來如果這位初學者對於高爾夫的涉入越來越深，並有了屬於自己的揮桿方式變成了揮桿老手，當然有可能也會有不同看法。
總而言之，我們使用「垂直」、「平行」與「方正」的觀念是為了方便導引新手入門，但如果您是揮桿老手有屬於自己的揮桿方式且有不同球位看法，只要自己覺得順手，到也不用完全採納我們的意見，就如同我們一再強調的…….相信自己的直覺，自由自在地去揮桿！
上坡球—揮桿方式
請參考那些書籍與雜誌相關文章內容，你會發現所有不同坡度打法的教學內容都離不開一個關鍵字眼－「平衡」。我們認為它們指的是一種「動態平衡」。
也就是說，在坡度上擊球時（尤其坡度很斜時），揮桿動作其實不是重點（當然有人的動作錯的離譜另當別論），只要在平地時有能力將球擊到空中飛行並往自己想要的大致方向飛去，換到有坡度時，只要專注於身體揮桿時的平衡，就可以成功脫困。
揮桿老手可能想要的不只是成功脫困而已…..「我要打上果嶺」…….「我還要接近旗桿」….
此篇的目的是教新手能夠一擊就成功脫困，不要讓他們一直在坡度上逗留，至於要達到「打上果嶺與接近旗桿」所需要的高難度技巧，未來有機會我們會在別的文章中與您共同分享。
OK！現在就來練習上坡擊球的身體動態平衡。
（1）做出上坡站姿擊球前準備動作，臀部靠牆，左腳在上，右腳在下（右打 者）。 身體的擺動如果協調且過程中臀部沒有離開牆，表示揮桿軌道穩定，順著這種坡度的揮桿軌道會有一種由下往上擊球的感覺，但不要誤會是那種只用手去由下向上撈球的感覺，身體還是要使用一些力量才能將球打出距離。 （如圖22） 臀部的擺動過程中有離開牆表示有一邊的擺動身體失去平衡，擺動到左邊時，由於左腳在上，右腳在下，身體有一點往右傾斜，上坡打法最重要是是要體會那種……向右傾斜，左臀部又不能離開牆的「動態平衡」。
但是身體擺動到左側時向右傾斜太多，導致左臀部離開牆就會失去平衡。（如圖23） 還有一種是擺動到左側左臀部離開牆的原因，表示在上坡擊球瞬間身體向左傾斜太多，有可能造成將球桿砍深在土裡。（如圖24） 如果當身體擺動到右側時右臀部離開牆，表示還沒擊球前身體就無法保持平衡，那擊球就更不用說了。
我們常看到書上與雜誌等的教學文章會教你當上坡擊球時－「球位往前調整，雙肩與手臂平行於斜坡，使用大一號的球杆，瞄準目標區偏右的方向」。
「球位往前調整，雙肩與手臂平行於斜坡」我們已花一番功夫解釋過了，而「使用大一號的球杆，瞄準目標區偏右的方向」方面，我們認為有時要考慮上坡的斜度多少來決定，不同的斜度在球的飛行距離與球被擊出後自然向左偏移的程度上都會有所不同。
只要身體在擊球時保持動態平衡，球就能順利飛出脫困，如果是新手，我們建議您拿自己最有自信的桿子，以脫困為主要優先考量。
而是否瞄準目標區偏右的方向？瞄向多少？
這與個人的經驗累積有很大關係，建議新手先瞄準目標看看，如果打出的球確實有比較偏左，下次就知道自己在面對這種斜度時應該怎麼瞄準。（待續）
參考書目
中文
侯保羅（2006）。球技-身體儘量與地面垂直 如何打好上下坡球（電子版）。假日休閒報·高爾夫週刊。2007年7月1日，取自http://sports.sina.com.cn
謝敏男（1995）。謝敏男高球寶典。高爾夫文摘雜誌社，台北。
葛瑞德 諾曼（1995）。高爾夫進階大全。高爾夫文摘雜誌社，台北。
龔林林（2006）。上坡球應該瞄目標右側 抵消上下坡度效應（電子版）。假日休閒報·高爾夫週刊。2007年7月1日，取自http://sports.sina.com.cn
「擊球前準備動作」是屬於「靜態」的動作，所以在不同坡度上的站姿要保持身體「靜態」的「垂直」與「平衡」原則。
「我已經知道在坡度上怎麼做擊球準備動作了，但是…..接下來的揮桿我該怎麼做呢？」
而「擊球」則屬於「動態」部分，我們設計了幾個練習法讓您參考，此篇的重點就是要初學者去體會如何在不同坡度揮桿時，讓身體順著不同地形去保持「垂直」與「平衡」原則去擊球，這就是所謂的「動態平衡」。
我們把不同坡度的打法分三部分－「站姿、球位、揮桿方式」來說明，並配合練習法您可以邊做動作邊體會。
在「揮桿方式」的部分，由於才剛介紹完『起桿擺動練習』與『起桿』要領的部分，還未將全部的揮桿動作介紹完，所以接下來我們所設計的『不同坡度練習法』，僅以『起桿擺動練習』1/4擺動動作為主，希望已經有去實際的高爾夫球場擊球的新手，先用1/4擺動幅度去感受在不同坡度時，身體要如何保持動態平衡，而老手也可以使用這些練習法用自己的揮桿動作做揮桿練習。
上坡球—站姿
上坡球—球位
對於上坡球的球位解釋，其文章作者之本意或許與我們不同，但由於文章只是呈現教條，他並沒有解釋出球為什麼要往前移的原因。或許有些高手對於上坡球位也有不同看法…..
（2）一……..擺動到左….二….. .擺動到右…..
（3）就這樣一直擺動練習（至少五十下）直到有感覺身體的協調與平衡為止。（如圖18~21）
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