好不容易撐到現在，終於要開始學習揮桿了！
能夠按步就班將『揮桿前準備動作-握桿、站姿、瞄球』耐心地學習到現在，代表您的毅力與學習動機比別人強，而且您正在慢慢的、具體地在降低第一型誤差，這確保著您將來在學習揮桿動作時一切都不會白費，這是學會一流揮桿動作的一把鑰匙。
相信我們，您已經靠自己而擁有了能夠進入高爾夫更深一層境界的鑰匙！
可想而知，有人花大半生的時間在打高爾夫球，卻始終只能在門外徘徊……….
如果自認為前面所教的動作還沒練熟，沒有關係，接下來要教的第七與第八步驟，之後的練習只要將前面六步驟合起來練習就行了。
OK！準備好了嗎？……….開始嘍！
還記得前篇所教的空手擺動動作嗎？先放下桿子，複習一下空手動作。
一……身體擺動到右邊，腳重心在右後腳跟與左前腳掌上，臀部重心在右臀部，雙手手掌打開右手在上自然擺動到右大腿外側附近。
二……身體擺動到左邊，腳重心在左後腳跟與右前腳掌上，臀部重心在左臀部，雙手手掌打開右手在上自然擺動到左大腿外側附近。
一……….二…….一……..二，要做到兩邊協調（圖1）。
OK！現在拿起桿子握桿，做好第六步驟的動作（圖2）。
第七步驟--身體順著節奏擺動到左邊，雙手也輕鬆地將桿子擺動到左大腿外側附近，手也記著不要隨意翻轉，此時應也會看到球桿對著自己，而桿面為方正的狀態，就向「揮桿模型」左邊的動作一樣。
第八步驟--身體擺動到右邊，雙手輕輕握住桿子（不要握緊）也輕鬆地將桿子擺動到右大腿外側附近，切記手不能隨意翻轉亂動，正確的話這時會看到球桿還是對著自己，而桿面為方正的狀態，就向「揮桿模型」右邊的動作一樣（圖3）。
七……….八………. 再擺回來到七……….八………再擺回來到七……….八
就這樣來回拿著球桿擺動4/1圓的軌道，也至少要練習累積（不要急，慢慢來）一千下左右才能在往後趕上學習的進度。
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