高爾夫教學的部落格

因為「板子的板面」與「網球拍的拍面」夠大，所以讓你在用「面」去揮擊由水平面方向所飛來球的直覺上，較不會做出持拍手有「手臂往上方舉起」或「手腕向上方翻轉」與「用拍面翻轉去擊球」等的錯覺。（圖1）

但如果拿的是高爾夫球桿，它的「桿面」相對變小，情況可能就不同了！

而且所使用的高爾夫球桿也不是只有一支，木桿、長鐵、中鐵、短鐵與推桿加起來總共有14支！

加上要因應真實球場在距離、不同狀況上的變化，每支球桿的長短、重量、桿面傾角、形狀上都不同。（圖2） 

除了球桿的限制會讓人產生「面」的錯覺外，其實最主要影響因素，是「球」在「地上」的緣故，因為這種揮擊方式與所產生的揮桿軌道，會產生一種介於「矢狀面」、「額狀面」與「水平面」之間的一種平面，這種斜的平面是我們在手眼與身體協調的適應力上最差的一種平面。（圖3）

 


不過這個平面我們之後再談，當初學者一拿起球桿要擊球時，由於種種影響因素，往往會發生下列狀況-----

（一）因為是初學者，握桿一定不好，一開始拿著球桿時都會感覺很重且很吃力。

（二）因為還無法駕馭桿子，擊球時全身都會僵硬無比，別說身體與桿面要正確的瞄準，更別說能感受得了那個小小的「桿面」了！

（三）感受不到這個「桿面」，當然就無法運用這個「面」去擊球，當然也做不到順暢的「搧風」動作了！

（四）在以上三點的影響之下，再加上他面對的是離眼睛視覺最遠，在地上所放的高爾夫球，而想把地上的那顆球打向天空，自然就會產生以下的直覺……….

他會-------

「用手臂直直地將球桿吃力地往上舉起來」然後

「就會由上直直的往下用力地砍下去」最後

「再由下直直地讓球桿將球往上撈起來」（圖4） 

如果以上的動作有點熟練也打的到球了，接下來他自然會發覺---

「手臂將球桿舉起來時，手腕再做一些「向上曲腕」的動作好像比較輕鬆且能感受到桿頭的重量……」而且

「在擊球瞬間運用手腕翻轉的動作將桿頭的力量用力甩出去，就會打的比較遠！」（圖5）

 

相當不幸的，這些直覺讓他感覺到自然無比，而那些需要身體正確旋轉並將球桿順著軌道圓運行去擊球的動作卻讓他感到混身不自在！

以我過去十多年的教學經驗與在練習場觀察的結果，我所見過的初學者在一開始拿球桿要打球時，都是以上類似的狀況，到目前為止，還沒遇見過第一次拿球桿或者從未經過「練動作」的訓練就能知道如何旋轉身體，與如何運用軌道與桿面去擊球的天才！

換言之，如果你是一位初學的自學者，即使你在雜誌或書上看過教學文章而知道上桿的正確動作要如何做，在沒有事先將正確動作的直覺訓練起來的情況下，你在練習場上不停練習的打球姿勢，在直覺上感覺自己順暢的揮桿動作，往往與書上的正確動作，相差甚遠！ （待續）